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    [ü30blogger Blogparade] Nachhaltigkeit – was hat das mit Rauchen und dem Dampfen zu tun ?

    Vor ein paar Wochen gab es eine große Diskussion in der Dampferszene was das Thema Nachhaltigkeit angeht. Es ging im Besonderen um die Chubby Gorilla Flaschen und den damit entstehenden Plastikmüll. Auslöser dieser Diskussion war dieses Video. Ich habe mir im Bezug auf dieses Video so meine Gedanken gemacht. Ist Dampfen wirklich so umweltschädlich ? Wie sieht es da im Vergleich mit dem Rauchen aus ? Ich finde es toll wenn man dort wo man kann auch Plastik verzichtet und die momentane Diskussion über Nachhaltigkeit öffnet hoffentlich vielen Menschen die Augen. Auch in Supermärkten findet man im Moment Alternativen zu den kleinen Beuteln für Obst. All das ist ein wichtiger…

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    Only bad news are good news

    Ich habe vor kurzem eine sehr positive Pressemitteilung über die E-Zigarette auf einem Presseportal gefunden. Auf dem diesjährigen Internistenkongress DGIM in Wiesbaden haben sich drei Internisten für die E-Zigarette als Harm Reduction ausgesprochen. Hier die Pressemittlung. Ich habe das jetzt einige Tage beobachtet und gerade einmal 3 Veröffentlichungen der Pressemitteilung gefunden. Vielleicht werden es ja noch mehr, aber sehr viele wird es nicht geben. Den auch in Dampferkreisen wird lieber auf schlechte Nachrichten reagiert als aus positive. Das ist in jedem Lebensbereich so. Wir reagieren auf schlechte Nachrichten deutlich stärker da sie eine eventuelle Bedrohung darstellen. Das ist evolutionsbedingt in uns angelegt. Ein Steinzeitmensch hat nur überlebt, wenn er auf…

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    Wie ziehe ich richtig an der E-Zigarette

    An einer Zigarette zieht ihr kurz und kräftig. Mit eurem Zug führt ihr dem Verbrennungsprozess am anderen Ende Luft zu. Bei einer E-Zigarette zieht man gleichmäßig und länger. Das ist eine Umstellung, aber ihr bekommt dadurch mehr Genuss ! Das Aroma in den Liquids benötigt etwas Zeit im Mundraum um sich zu entfalten. Um die verschiedenen Nuancen des Aromas zu schmecken, atmet man erst durch die Nase und dann durch den Mund aus. Wichtig ist hier auch, das ihr nach dem ihr den Feuerknopf losgelassen habt noch etwas nachzieht. Damit reduziert ihr das Kondenswasser was sich in der Dampfe beim erhitzen bildet. Hier ein altes Video von Pixel, das die…

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    Welches Liquid für den Anfang?

    Ich muss dich gleich zu Anfang enttäuschen. Das weiß ich nicht. Geschmack ist sehr subjektiv. Bei Liquids gibt es eine fast unendliche Zahl an Geschmacksrichtungen. Dazu kommt noch das nicht jeder gleich schmeckt. Bei einem Liquid kann es vorkommen des jemand den einen Geschmack herausschmeckt und sein Gegenüber einen völlig anderen. Ich kann dir hier nur Tipps geben wie du das richtige Liquid für dich findest. Geschmacksrichtungen die euch sowieso gut schmecken. Geschmacksrichtungen die ihr von Süßigkeiten kennt. Dort sind ähnliche bis gleiche Aromen verarbeitet. Offliner mit Testbar aufsuchen Dampfermesse besuchen Die meisten Liquids und Aromen sind in Richtung Süßigkeiten. Es gibt aber auch Kaffee, verschiedene Alkoholgeschmäcker, Kräuter und natürlich…

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    Wie viel Nikotin brauche ich ?

    Das hängt von zwei Dingen ab. Ob du Mouth to Lung oder Direct Lung dampfst und wie viel Zigaretten du vorher geraucht hast. Außerdem kommt es noch auf dein Verhalten an. Möchtest du lieber kurz mit wenigen Zügen dein Verlangen nach Nikotin befriedigen oder willst du lieber häufiger an der Dampfe ziehen und das Liquid genießen. Man kann sich auch mehrere Verdampfer fertig machen. Einen mit viel und einen mit weniger Nikotin. Je mehr du geraucht hast, desto höher sollte der Nikotingehalt deiner Liquid sein. Man sagt, über den Daumen gepeilt, das starke Raucher min. 12 mg oder mehr MTL oder 6 mg DL für den Umstieg benötigen. Man kann…

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    Meine Geschichte

    Ich wurde als 3tes Kind starker Raucher geboren. Meine Eltern rauchten solange ich denken kann. Ich fand das als Kind, genauso wie meine Schwestern, nicht schön. Aber im Gegensatz zu meinen Schwestern, wurde ich mit ca. 15 Jahren von einer Freundin überredet es mit ihr einmal zu probieren. Es war fürchterlich, aber auch cool. Endlich zu den Großen zu gehören ! Aus heutiger Sicht war ich ziemlich schnell süchtig. Auch stieg mein Verbrauch sehr schnell an und ich rauchte eine Schachtel am Tag. Ich muss ehrlich gestehen das ich nie wirklich versucht habe aufzuhören. Ich hatte mehrere halbherzige Versuche , meist wenn jemand aus meinem Umfeld aufgehört hat zu rauchen.…

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    Wieso ich Exraucherin bin

    Ich schreibe häufiger in meinem Blog das ich Exraucherin bin. Wieso nicht Nichtraucherin. Das hat einige Gründe. Der erste ist wohl, das ich Menschen die niemals geraucht haben als Nichtraucher ansehe. In der Suchtforschung werden sie als Niemalsraucher bezeichnet. Ich fühle mich aber ganz tief in mir noch als Raucherin. Und fühle mich angesprochen wenn jemand in unangemessener Form über Raucher herzieht. Das ärgert mich sehr. Es lässt zwar einen tiefen Einblick auf die Erziehung desjenigen zu, aber auch auf die gesellschaftliche und politische Stimmung bei uns. Nicht nur Rauchern geht es so, sondern auch zum Beispiel Übergewichtigen. Es ist heute respektiert jemanden runter zumachen um sich selber besser zu…

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    Über mich

    Hallo, mein Name ist Beate. Ich bin 50 Jahre und seit dem 30.12.2017 Exraucherin. Ich habe ca. 33 Jahre stark geraucht. Ich hatte aufgegeben es jemals zu schaffen von den Zigaretten weg zu kommen. Durch das Dampfen und diverser YouTube Videos habe ich es geschafft ! Ich will Euch durch diesen Blog das Dampfen näher bringen. Es gibt im Internet zahllose Seiten über das Dampfen, aber es sind noch immer nicht genug !